Знижка для пенсіонерів
Придбай їм абонемент у фітнес-клуб! ❗
Для пенсіонерів знижка -15%! ❗
Чому спорт корисний для людей у віці?
Для людей після 60 років фізична активність має надзвичайну важливість. Це пояснюється трьома основними причинами:
Поліпшується координація рухів
Людям після 60 часто важко тримати рівновагу, що підвищує ризик падінь і травм. До того ж, похилий вік нерідко супроводжується остеопорозом, коли кістки стають крихкими. Заняття спортом покращують координацію та реакцію, знижуючи ризик травматизму.
-
Контроль маси тіла
Пасивний спосіб життя призводить до швидкого набору ваги. З віком обмінні процеси сповільнюються, а дієти стають небажаними, адже організму потрібні всі необхідні поживні речовини. Фізична активність – найкращий спосіб підтримувати нормальну масу тіла.
-
Профілактика захворювань серця і судин
Регулярні фізичні вправи допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань, таких як гіпертонія, інфаркти та інсульти. Також вони позитивно впливають на роботу дихальної та травної систем.
Дбайте про рідних та їх здоров’я, адже це найцінніше, що в нас є! 😊
