CROSSFIT Basic Кросфіт — це високоефективна система функціональних тренувань, що поєднує силові навантаження, кардіо та вправи з власною вагою. Програма спрямована на комплексний розвиток фізичних якостей: сили, витривалості, швидкості та координації, а також на покращення композиції тіла й загального рівня фізичної підготовки. Інтенсивність і варіативність навантаження дозволяють досягати стабільних результатів незалежно від рівня підготовки.