Stretch + Recovery — це відновлювальна програма, спрямована на покращення гнучкості, мобільності та загального відновлення організму після навантажень. Заняття включають динамічний та глибокий стретчинг, вправи на мобілізацію суглобів, роботу з диханням та техніки м’якого міофасціального розслаблення. Основний акцент — зниження м’язової напруги, покращення рухливості, відновлення після тренувань та профілактика травм. Програма особливо ефективна після занять у тренажерному залі, а також допомагає зняти втому та напруження після важкого робочого дня.