Аштанга йога
![]() | ![]() | ![]() |
Аштанга-йога — один із найскладніших стилів йоги, яким займаються в основному люди, які набули певної витривалості, гнучкості та фізичної сили. Цей стиль йоги вимагає відданості та терпіння, оскільки тільки коли ви освоїте одну позу, ви можете переходити до наступної.





