Заняття боксом – це ідеальний спосіб отримати неймовірну кардіо- та силову підготовку, водночас повністю розвантаживши голову.

Наші групові тренування з боксу поєднують:

• Інтенсивне Кардіо: Робота на мішках, скакалка та спеціальні вправи, які забезпечують швидке жироспалювання.

• Техніка Ударів: Навчання правильній постановці рук, ніг та корпусу для потужних та швидких ударів.

• Функціональна Сила: Розвиток вибухової сили, швидкості реакції та витривалості.

• Ментальне Розвантаження: Кожен удар по мішку – це викид негативних емоцій та підвищення впевненості у собі.

Це заняття підходить для всіх рівнів – від початківців до досвідчених спортсменів. Приходьте, щоб стати швидшими, сильнішими та впевненішими!