KANGOO DANCE — Аеробна програма у стрибковій техніці

Kangoo Dance — це високоенергетична аеробна програма, розроблена для виконання в спеціальному пружинному взутті Kangoo Jumps. Це один із найдоступніших видів Kangoo-тренувань, ідеальний для тих, хто любить музику та танці.

Програма складається з серії простих вправ, які поступово поєднуються в нескладні хореографічні комбінації. Тренування проходить у музичній прогресії, що дозволяє легко запам'ятовувати рухи.

Переваги Kangoo Dance:

• Ефективне спалювання калорій (на 20% ефективніше, ніж звичайний біг).

• Захист суглобів: джампери знижують ударне навантаження до 80%.

• Покращення координації та витривалості.

• Тренування м'язів-стабілізаторів, преса, сідниць та ніг.

Рівень підготовки: Підходить для початківців та середнього рівня.