Fitball power
Це силове та інтенсивне тренування, де за допомогою фітбола навантаження охоплює всі групи м'язів. Безперечна перевага фітболу в тому, що він підійде людям з будь-яким ступенем фізичної підготовки. Вправи з м'ячем зміцнюють руховий та вестибулярний апарат. Фітбол-тренування на регулярній основі дозволяють зміцнити корсет м'язів, виправити поставу, схуднути та отримати омріяний рельєф тіла.