Калланетика
Калланетика - це комплекс статичних вправ, оснований на скорочення та розтягування м’язів. Комплекс складається з 29 вправ, під час виконання яких задіюються майже всі м’язи одночасно. При регулярному занятті прискорюється обмін речовин, допоможе в боротьбі з остеохондрозом, знімає біль в шийному відділі, попереку, болі в колінах.
Кому підійде:
-хто любить спорт, але не полюбляє аеробний інтенсив
-полюбляє спокійні тренування
-хоче спробувати щось нове для себе
-відносна легкість вправ робить прийнятним для людей старшого віку,та надмірною вагою
-в період відновлення після травм
Отож, хто хоче відкоригувати фігуру, особливо живіт, сіднички, бедра, набути гарну осанку. Від заняття калланетикою організм продовжує спалювати жири на протязі 2 год!
Запрошуємо на тренування!